Dall’Argentina Sofia Goggia racconta i suoi allenamenti
Sofia Goggia è stata ospite in collegamento dall’Argentina in diretta a RTL 102.5 nel programma “Password”. La vincitrice di quattro coppe del mondo di discesa e campionessa olimpica della specialità del 2018 ha raccontato come si sta allenando sulle piste di Ushuaia, nella Terra del Fuoco.
“Siamo partiti il 3 settembre e torneremo il 7 ottobre. Come ogni anno veniamo qui in Argentina per cercare le condizioni invernali, stiamo facendo parecchi chilometri sullo sci. In questi ultimi giorni il meteo è stato clemente, cosa che non è successa nella prima parte del raduno – ha detto Sofia -. La prima gara è a fine ottobre, poi parte tutta la stagione da novembre fino a fine marzo. Fisicamente sto bene, ho avuto alcuni problemi di adattamento la prima settimana qui a causa delle condizioni infernali, siamo entrati a gamba tesa. Poi mi sono adattata e ora sono molto contenta”.
“La mia giornata tipo inizia alle 6,20 con un quarto d’ora di esercizi di respirazione, mobilità e adattamento vari – ha continuato Goggia -. Poi alle 7,15 faccio colazione, alle 7,50 esco a sciare e facciamo otto o nove giri. Poi torniamo, mangiamo, facciamo un trattamento di fisioterapia, mi riposo un po’, un’ora e mezza o due di palestra, analisi video, doccia, un’altra seduta con il fisioterapista, cena e vado a letto verso le 22,00. Ci sono molte ore di allenamento in palestra, ma poi si concentrano in pochi minuti di sci. Siamo carichi per questa stagione, come al solito del resto”.
